泉源：上海发布

市卫健委先容，小寒骨气后，天气清凉、空气干涩，皮肤亦随之干燥明锐。底下为全球带来5个健康提醒，匡助全球尤其是女性一又友肌肤滋养、健康度冬~详见↓

1

沐浴勿频

沐浴过频，皮脂尽失，肌肤失润。

忽视冬季每周沐浴2-3次即可，视肤质与活命作息而定，能力保护肌肤的自然樊篱，免遭干燥侵袭。

2

水温适中

水温过热，虽一时焕发，却令肌肤自然油脂尽失，干燥瘙痒随之而来。

沐浴水温宜在37℃-40℃，相通东谈主体体温，既能洁肤，又不伤肤。

3

时短为佳

沐浴时辰过长，肌肤久浸滚水，干燥风险倍增。

每次沐浴，宜实咫尺10-15分钟，幸免久泡。短时沐浴，肌肤得养，干燥远去。

4

忌搓过猛

搓澡虽能去死皮，但过度搓擦会使肌肤樊篱受损，明锐干燥随之而来。

宜采用和睦沐浴露，配以柔嫩海绵，关切洁肤。

5

润肤实时

沐浴之后，肌肤毛孔展开，水分易失。此时涂抹润肤霜，可有用锁住水分，保抓肌肤滋养。宜采用含甘油、乳木果油、透明质酸等保湿身分的润肤霜。

冬日肌肤需更多呵护，厚涂润肤霜可造成有用樊篱，退守水分流失。忽视全身涂抹，尤以看成及要道处为重，因为这些部位更易干燥。

府上：市卫健委、复旦大学附庸中山病院青浦分院皮肤科副主任医生钟文俊

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